На практике vPN заворачивает весь трафик телефона, прокси — только Telegram. Разложим по полочкам. От этого различия зависит и скорость, и расход батареи, и то, что видит оператор.
Ссылки открываются в Telegram и добавляют прокси одним нажатием.
Подключить 1Подключить 2Полный список из сотен проверенных серверов с пингом — каталог MTProxy, обновляется каждый час.
Заметьте: выбирайте VPN, если кроме Telegram не работают и другие сервисы. Выбирайте прокси, если проблема только с мессенджером или важна скорость и заряд. Совмещать оба одновременно не стоит — они мешают друг другу.
Бесплатные VPN режут скорость и показывают рекламу, платные стоят денег ежемесячно. Публичный MTProto-прокси бесплатен и не ограничивает трафик. Правда, живёт он не вечно — адреса приходится обновлять. Так это работает в текущих версиях Telegram.
VPN уместен, когда нужно спрятать весь трафик или открыть заблокированные сайты. Для одного мессенджера это стрельба из пушки по воробьям. Точечный инструмент — прокси. Так это работает в текущих версиях Telegram.
Заметьте: не включайте VPN и прокси вместе: Telegram может ходить через прокси внутри VPN и терять пакеты. Одно из двух.
Прокси быстрее, бесплатнее и безопаснее для переписки; VPN шире. Выбор зависит от того, что именно у вас не работает. Так это работает в текущих версиях Telegram.